3 Vinkkiä Miesflunssan Selätykseen

3 Vinkkiä Miesflunssan Selätykseen

Miesflunssa ei ole leikin asia. Me miehethän olemme verenperintönä ja saunassa, miesten kesken jaetun, hiljaisen tiedon kautta tienneet miesflunssan olemassaolosta jo vuosituhansia.

Suuren yleisön tietoisuuteen miesflunssa tuli viimeistään vuonna 2015, kun YLE:n Puoliseitsemän -asiaohjelma, teki miesflunssasta uutisen.

Uutisen jälkeen varsinkin sosiaalisessa mediassa keskusteltiin kiivaasti siitä, onko miesflunssa ”vain ukkojen haihatuksia” vaiko ihan oikea sairaus. Cambridgen Yliopiston Tohtori Olivier Restif:n mukaan miehet kärsivät flunssasta enemmän ja että tämä johtuu mitääsurimmalla todennäköisyydellä miesten hormoneista.

Jatka lukemista ”3 Vinkkiä Miesflunssan Selätykseen”

4 Vinkkiä Aamulenkille

4 Vinkkiä Aamulenkille: Miksi se kannattaa ja mitä siitä hyötyy?

Tässä oman aamulenkin jälkitunnelmissa ajattelin kirjoitella muutaman ajatuksen siitä, miksi tätä taas nykyään teen. Välissä, kun olin 1,5 vuotta työnantajalla, jonka etuovelle oli omaltani matkaa 98km / suunta, jäi aamulenkit vähän vähemmälle. Nyt, kun olen palannut yrittäjäksi, ehtii aamulla ennen muksujen herättelyä kipaista lenkillä.

Toinen syy, miksi päätin tästä kirjoittaa, ovat lähipiiristäni aiheeseen tulleet kommentit, jotka ovat kuuluneet kutakuinkin näin: ”Hullu”, ”Et säkään ihan terve ole” ja ”En mä kyllä jaksais!”.

Näistä kommenteista kaksi ensimmäistä allekirjoitan täysin ja tuohon kolmanteen ajattelin tarttua heti kärkeen…
Jatka lukemista ”4 Vinkkiä Aamulenkille”

Aurajoen Yöjuoksu 2017

Tuli koettua ensimmäistä kertaa oikein juoksutapahtuma. Viimeksi onki tullu kisailtua varmaan ala-asteella Hippo-kisoissa. Kaveri sai nimittäin houkuteltua pitkän maanittelun (yksi whatsapp -viesti) jälkeen meikäläisen mukaan juoksemaan ja niin sitä oltiin lauantai iltana kello 22:00 lähtöviivalla.

Olen ennenkin miettinyt, että olisi kiva käydä jossain juoksutapahtumassa koittamassa omaa kuntoaan ja kivaahan se oli. Aurajoen yöjuoksun 10km lenkki tuli tikattua aikaan 50:17. Karvan verran olisi ehkä vielä päässyt kovempaa… Jatka lukemista ”Aurajoen Yöjuoksu 2017”

Mikä on CellRESET?

Vaimoni sai minut taannoin aika helpostikkin ylipuhuttua kokeilemaan CellRESET -ohjelmaa. CellRESET ei ole dieetti, vaan välitön ruokavalion muutos kehon aineenvaihdunnan parantamiseksi käsittelemättömien luonnontuotteiden pohjalta.

CellRESET -ohjelman vaiheet.

CellRESET -ohjelma aloitetaan 28 päivän puhdistus- ja aktivointivaiheella, jonka aikana ruokavaliosta jätetään pois kokonaan/minimoidaan alkoholi, suola, sokeri ja hiilihydraatit sekä maitotuotteet (poislukien probioottinen jogurtti aamuisin). Lisäksi ensimmäisellä viikolla on vältettävä urheilua. Tämän iltainen kiekkovuoro on siis viimeinen seuraavaan seitsemään vuorokauteen 🙁 Jatka lukemista ”Mikä on CellRESET?”